★今日の体調★
・常にお腹の皮が張っていて、はちきれそうで苦しい
食べると余計にパツパツになって、悶え苦しむの
・貧血症状はあれから1回だけあり 軽いめまい
・おりもの多い
・今日は一日中喉が痛い 風邪かなぁ
============================
本当にご心配をおかけしました
あれ以来、なるべく安静に過ごしていました
そして、妊娠前に飲んでいたサプリを、また飲み始めました
葉酸は、妊娠前から妊娠初期に特に摂る事を薦められていますが
ツワリの時期はとても飲めなくて、それっきりになっていました
でも、ラベルを見てみると“葉酸・鉄分・カルシウム” と、
まさに、今の私に必要な栄養素ばっかりが含まれているじゃないの!
これは飲むしか無いでしょ~
あと、食事も頑張って食べてます
ただでさえ、普通にしてる状態でお腹が張って苦しいのに
無理無理食べると、本当にもう 腹の皮がビリッといきそう
妊婦さんって、みんなこんなに苦しいもんなの~??
ここしばらく安静にしていたんだけど、
昨日はマタニティビクスへ行って、先生に相談してみました
もう22週なのに、体重増加が1kgにも満たない事
(この時期、2~4kgの増加が適正体重と言われています)
最近食欲が無くて、貧血っぽい事
6ヶ月末(23週末)で、赤ちゃんの体重は約700gです
だから、極端に少な過ぎるって程でもないし
今は第2のツワリかもしれないから、しばらく様子をみてみたら?
・・・との事でした
私は、妊娠前から運動をしていたし、今も運動しているので
人より基礎代謝量が高いので、脂肪が付きにくいらしい
体重が増えるのは、母体に脂肪を貯め易くなるからで
脂肪が貯まらないなんて羨ましい事だよ!と言われちゃいました
Babyちゃんが順調に育っていれば、問題は無いそうです
とりあえず、ホッ
よく妊娠中の体重増加の方は問題視されるけど
体重が増えなさ過ぎるのも、実は恐ろしい事なんですよ
胎児の時期に栄養が少ないと、その子が大きくなった時に
生活習慣病を発症する率が高いと言われています
また、低体重児は発育状態が未熟な状態で生まれて来る為
色んなリスクを背負うことになるのです
最近は、妊婦さんのスリム志向が強くて、
妊娠中にもダイエットをしたりするママがいるそうです
その為、低体重児の割合が増えているそうなんですよ
“妊婦であってもデブは嫌!”という気持ちも分かるけど
妊娠中はbabyちゃんの一生を左右する程の大事な時期なので
表面的な格好の良さだけを追うのではなく、
大事なbabyちゃんの事を一番に考えてあげたいですね
昨日、マタニティビクスへ行ってみてビックリ!
仲間の2人が、無事に出産したとの事でした~
二人とも、前回のレッスンには出てたんですよ
マタニティビクスでは、エアロビクスだけじゃなく
産道の筋肉を鍛えて柔らかくするエクササイズや
いきみの練習もするので、安産の人が多いんだって
レッスンが終わってから、数人で病室へお見舞いに行きました
産まれたてのちっちゃなbabyちゃんは、すごく可愛かった~
私の出産予定日は 7/12 なので
あと、ちょうど4ヶ月でこんなbabyちゃんが産まれてくるんだなぁ
なんだか、急に出産が身近なものに感じられました
うわぁ~ めっちゃドキドキだよぉぉ~~
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・常にお腹の皮が張っていて、はちきれそうで苦しい
食べると余計にパツパツになって、悶え苦しむの
・貧血症状はあれから1回だけあり 軽いめまい
・おりもの多い
・今日は一日中喉が痛い 風邪かなぁ
============================
本当にご心配をおかけしました
あれ以来、なるべく安静に過ごしていました
そして、妊娠前に飲んでいたサプリを、また飲み始めました
葉酸は、妊娠前から妊娠初期に特に摂る事を薦められていますが
ツワリの時期はとても飲めなくて、それっきりになっていました
でも、ラベルを見てみると“葉酸・鉄分・カルシウム” と、
まさに、今の私に必要な栄養素ばっかりが含まれているじゃないの!
これは飲むしか無いでしょ~
あと、食事も頑張って食べてます
ただでさえ、普通にしてる状態でお腹が張って苦しいのに
無理無理食べると、本当にもう 腹の皮がビリッといきそう
妊婦さんって、みんなこんなに苦しいもんなの~??
ここしばらく安静にしていたんだけど、
昨日はマタニティビクスへ行って、先生に相談してみました
もう22週なのに、体重増加が1kgにも満たない事
(この時期、2~4kgの増加が適正体重と言われています)
最近食欲が無くて、貧血っぽい事
6ヶ月末(23週末)で、赤ちゃんの体重は約700gです
だから、極端に少な過ぎるって程でもないし
今は第2のツワリかもしれないから、しばらく様子をみてみたら?
・・・との事でした
私は、妊娠前から運動をしていたし、今も運動しているので
人より基礎代謝量が高いので、脂肪が付きにくいらしい
体重が増えるのは、母体に脂肪を貯め易くなるからで
脂肪が貯まらないなんて羨ましい事だよ!と言われちゃいました
Babyちゃんが順調に育っていれば、問題は無いそうです
とりあえず、ホッ
よく妊娠中の体重増加の方は問題視されるけど
体重が増えなさ過ぎるのも、実は恐ろしい事なんですよ
胎児の時期に栄養が少ないと、その子が大きくなった時に
生活習慣病を発症する率が高いと言われています
また、低体重児は発育状態が未熟な状態で生まれて来る為
色んなリスクを背負うことになるのです
最近は、妊婦さんのスリム志向が強くて、
妊娠中にもダイエットをしたりするママがいるそうです
その為、低体重児の割合が増えているそうなんですよ
“妊婦であってもデブは嫌!”という気持ちも分かるけど
妊娠中はbabyちゃんの一生を左右する程の大事な時期なので
表面的な格好の良さだけを追うのではなく、
大事なbabyちゃんの事を一番に考えてあげたいですね
昨日、マタニティビクスへ行ってみてビックリ!
仲間の2人が、無事に出産したとの事でした~
二人とも、前回のレッスンには出てたんですよ
マタニティビクスでは、エアロビクスだけじゃなく
産道の筋肉を鍛えて柔らかくするエクササイズや
いきみの練習もするので、安産の人が多いんだって
レッスンが終わってから、数人で病室へお見舞いに行きました
産まれたてのちっちゃなbabyちゃんは、すごく可愛かった~
私の出産予定日は 7/12 なので
あと、ちょうど4ヶ月でこんなbabyちゃんが産まれてくるんだなぁ
なんだか、急に出産が身近なものに感じられました
うわぁ~ めっちゃドキドキだよぉぉ~~
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この記事へのコメント
この前参加したプレママサロンで
ダイエットをしている妊婦さんのBabyは栄養をためこみやすい体質になって肥満児になる傾向があると栄養士さんが言ってました。
しっかり食べて運動をする方がママにもBabyにも良いんですね。
ダイエットをしている妊婦さんのBabyは栄養をためこみやすい体質になって肥満児になる傾向があると栄養士さんが言ってました。
しっかり食べて運動をする方がママにもBabyにも良いんですね。
ビバ子もcatherineちゃんみたいな妊婦生活を送りたいなぁ~って思ってるのよ!すごい健康的だよね!
マタニティビクスとかすごい興味あるし♪
昨日甥っ子の通ってるスイミングを見に行ったんだけど、マタニティクラスもあって興味しんしん♪
沢山食べて、お産にいい適度な運動をして、サクッと赤ちゃん産みたいもんね~(´∀`*)ウフフ
catherineちゃんもイメトレしっかりしてお産に備えて頑張ってね~Σd(ゝω・o)イェイ☆
マタニティビクスとかすごい興味あるし♪
昨日甥っ子の通ってるスイミングを見に行ったんだけど、マタニティクラスもあって興味しんしん♪
沢山食べて、お産にいい適度な運動をして、サクッと赤ちゃん産みたいもんね~(´∀`*)ウフフ
catherineちゃんもイメトレしっかりしてお産に備えて頑張ってね~Σd(ゝω・o)イェイ☆
今は自分の体型よりも、Babyちゃんに栄養を!って考えてあげたいよね。
catherinちゃんは運動もしてるし、体重管理もできてるし、すごいよ。
私は未だに長い時間外出ができなくて、外出したとしてもご老人ペースでしか歩けなくて、筋肉衰えてるなー・・・って自分で感じる(>_<)このままでちゃんと出産できるんだろうかって、ちょっと心配なんだよねー・・・
catherinちゃんは運動もしてるし、体重管理もできてるし、すごいよ。
私は未だに長い時間外出ができなくて、外出したとしてもご老人ペースでしか歩けなくて、筋肉衰えてるなー・・・って自分で感じる(>_<)このままでちゃんと出産できるんだろうかって、ちょっと心配なんだよねー・・・
catherineちゃん結婚記念日おめでとう~
その後の具合はどう?喉の痛みは大丈夫?
妊婦さんは太りすぎも痩せすぎもだめなのね~。
うーん、勉強になります。
確かに最近は小さめの赤ちゃんが多いのかも。私の友達の赤ちゃんもだいたい2500前後位で生まれてる子が多いかな。
太らなくても色々弊害があるものなんだね。
そしてやはり運動が大事なのね!春が来たことだし私もだんなと運動をすることにしましたよ。
少しずつでも体にいいことしなくちゃだよね!
その後の具合はどう?喉の痛みは大丈夫?
妊婦さんは太りすぎも痩せすぎもだめなのね~。
うーん、勉強になります。
確かに最近は小さめの赤ちゃんが多いのかも。私の友達の赤ちゃんもだいたい2500前後位で生まれてる子が多いかな。
太らなくても色々弊害があるものなんだね。
そしてやはり運動が大事なのね!春が来たことだし私もだんなと運動をすることにしましたよ。
少しずつでも体にいいことしなくちゃだよね!
私までドキドキしてきちゃった!そうだよね~自分のお腹も大きくてさぁ~、さらに生まれたての赤ちゃんに会ったらすごく身近に感じるよね!!
あと4ヶ月か~。ドキドキだぁ。。。
がんばって出産してね♪遠くから母子共に元気であるように祈ってるからね!!(まだ早いか・・・)
そうそう。
妊娠中とか子育て中とかって自分よりも子供のこと
考えてあげるべきだと私も思うよ。ほんとに、そう思う。
母親になるってきっとそういうことなんだろうなぁ。
catherineちゃんは良いママになるだろうな~。
今から楽しみ♪
あと4ヶ月か~。ドキドキだぁ。。。
がんばって出産してね♪遠くから母子共に元気であるように祈ってるからね!!(まだ早いか・・・)
そうそう。
妊娠中とか子育て中とかって自分よりも子供のこと
考えてあげるべきだと私も思うよ。ほんとに、そう思う。
母親になるってきっとそういうことなんだろうなぁ。
catherineちゃんは良いママになるだろうな~。
今から楽しみ♪
そうなんだってね~
私もネットとかで読んだんだけど、胎児の時に栄養が少ないと、
その時点で少ない栄養で生きていく体質が作られてしまって、
成人した時に栄養を必要以上に溜め込みやすくなって、
生活習慣病になりやすいって読んだよ。 怖いよね~
ママは責任重大! だからお互いに気をつけようね~!!
私もネットとかで読んだんだけど、胎児の時に栄養が少ないと、
その時点で少ない栄養で生きていく体質が作られてしまって、
成人した時に栄養を必要以上に溜め込みやすくなって、
生活習慣病になりやすいって読んだよ。 怖いよね~
ママは責任重大! だからお互いに気をつけようね~!!
妊婦だって、適度な運動は絶対にした方がいいし、
ビバちゃんも、安定期に入ったらぜひ挑戦してみてね~♪
近くで、マタニティスイミングをやってる所もあるんだけど
なんせ、私は魚座なんだけどカナヅチなんだよねぇ・・・・
そういうクラスに出ると、妊婦友達も出来るしオススメだよ!
ビバちゃんも、安定期に入ったらぜひ挑戦してみてね~♪
近くで、マタニティスイミングをやってる所もあるんだけど
なんせ、私は魚座なんだけどカナヅチなんだよねぇ・・・・
そういうクラスに出ると、妊婦友達も出来るしオススメだよ!
初期の頃は特に、異常に疲れやすいしだるくて仕方ないから
あきちゃんも今の時期は仕方ないよ
私だって、外出なんて絶対に無理!って位に体力落ちてたもん
安定期に入ったら、ボチボチお散歩から始めるといいと思うよ♪
脅かすようだけど、体力が無いと本当にお産も辛いみたいだから
コツコツと簡単な事でも続けると、だいぶ違うと思うよ~!
あきちゃんも今の時期は仕方ないよ
私だって、外出なんて絶対に無理!って位に体力落ちてたもん
安定期に入ったら、ボチボチお散歩から始めるといいと思うよ♪
脅かすようだけど、体力が無いと本当にお産も辛いみたいだから
コツコツと簡単な事でも続けると、だいぶ違うと思うよ~!
ありがと~♪ 結婚記念日、気付いてくてたんだね☆
あいにく、風邪で寝込んでたから、ツライ記念日だったよぉ・・・
そうだよね、今の子ってそれくらいの体重の子が多いよね
昔って、3000gくらいが普通だった気がするのに
“小さく産んで大きく育てる”ってよく言うけど、
子供の事を考えたら、それもどうか・・・って感じみたいだよね
はまちゃんも、相棒さんと運動を始めたんだね~♪
そりゃスバラシイ!! ぜひ、頑張ってね☆
うちの旦那も運動不足だから、何かやって欲しいもんだよ~
あいにく、風邪で寝込んでたから、ツライ記念日だったよぉ・・・
そうだよね、今の子ってそれくらいの体重の子が多いよね
昔って、3000gくらいが普通だった気がするのに
“小さく産んで大きく育てる”ってよく言うけど、
子供の事を考えたら、それもどうか・・・って感じみたいだよね
はまちゃんも、相棒さんと運動を始めたんだね~♪
そりゃスバラシイ!! ぜひ、頑張ってね☆
うちの旦那も運動不足だから、何かやって欲しいもんだよ~
そうなんだよ~
最近、お腹の中でものすごく動くようになってきたから、
産まれた赤ちゃんを見てたら、
“こんな子がお腹の中で動いてるんだなぁ”なんて思えてきちゃったよ。
あと4ヶ月って、きっとあっと言う間なのかもしれないなぁ
ここ数日、風邪でダウンしてたんだけど、その苦しい中でも
“babyちゃんは無事でありますように”って、それだけだったもん
母になるって事は、こういう気持ちになる事なのかもしれないって
朦朧とする頭の中で思ってたよ
最近、お腹の中でものすごく動くようになってきたから、
産まれた赤ちゃんを見てたら、
“こんな子がお腹の中で動いてるんだなぁ”なんて思えてきちゃったよ。
あと4ヶ月って、きっとあっと言う間なのかもしれないなぁ
ここ数日、風邪でダウンしてたんだけど、その苦しい中でも
“babyちゃんは無事でありますように”って、それだけだったもん
母になるって事は、こういう気持ちになる事なのかもしれないって
朦朧とする頭の中で思ってたよ
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