★今日の体調★
・常にお腹の皮が張っていて、はちきれそうで苦しい
食べると余計にパツパツになって、悶え苦しむの
・貧血症状はあれから1回だけあり 軽いめまい
・おりもの多い
・今日は一日中喉が痛い 風邪かなぁ
============================
本当にご心配をおかけしました
あれ以来、なるべく安静に過ごしていました
そして、妊娠前に飲んでいたサプリを、また飲み始めました
葉酸は、妊娠前から妊娠初期に特に摂る事を薦められていますが
ツワリの時期はとても飲めなくて、それっきりになっていました
でも、ラベルを見てみると“葉酸・鉄分・カルシウム” と、
まさに、今の私に必要な栄養素ばっかりが含まれているじゃないの!
これは飲むしか無いでしょ~
あと、食事も頑張って食べてます
ただでさえ、普通にしてる状態でお腹が張って苦しいのに
無理無理食べると、本当にもう 腹の皮がビリッといきそう
妊婦さんって、みんなこんなに苦しいもんなの~??
ここしばらく安静にしていたんだけど、
昨日はマタニティビクスへ行って、先生に相談してみました
もう22週なのに、体重増加が1kgにも満たない事
(この時期、2~4kgの増加が適正体重と言われています)
最近食欲が無くて、貧血っぽい事
6ヶ月末(23週末)で、赤ちゃんの体重は約700gです
だから、極端に少な過ぎるって程でもないし
今は第2のツワリかもしれないから、しばらく様子をみてみたら?
・・・との事でした
私は、妊娠前から運動をしていたし、今も運動しているので
人より基礎代謝量が高いので、脂肪が付きにくいらしい
体重が増えるのは、母体に脂肪を貯め易くなるからで
脂肪が貯まらないなんて羨ましい事だよ!と言われちゃいました
Babyちゃんが順調に育っていれば、問題は無いそうです
とりあえず、ホッ
よく妊娠中の体重増加の方は問題視されるけど
体重が増えなさ過ぎるのも、実は恐ろしい事なんですよ
胎児の時期に栄養が少ないと、その子が大きくなった時に
生活習慣病を発症する率が高いと言われています
また、低体重児は発育状態が未熟な状態で生まれて来る為
色んなリスクを背負うことになるのです
最近は、妊婦さんのスリム志向が強くて、
妊娠中にもダイエットをしたりするママがいるそうです
その為、低体重児の割合が増えているそうなんですよ
“妊婦であってもデブは嫌!”という気持ちも分かるけど
妊娠中はbabyちゃんの一生を左右する程の大事な時期なので
表面的な格好の良さだけを追うのではなく、
大事なbabyちゃんの事を一番に考えてあげたいですね
昨日、マタニティビクスへ行ってみてビックリ!
仲間の2人が、無事に出産したとの事でした~
二人とも、前回のレッスンには出てたんですよ
マタニティビクスでは、エアロビクスだけじゃなく
産道の筋肉を鍛えて柔らかくするエクササイズや
いきみの練習もするので、安産の人が多いんだって
レッスンが終わってから、数人で病室へお見舞いに行きました
産まれたてのちっちゃなbabyちゃんは、すごく可愛かった~
私の出産予定日は 7/12 なので
あと、ちょうど4ヶ月でこんなbabyちゃんが産まれてくるんだなぁ
なんだか、急に出産が身近なものに感じられました
うわぁ~ めっちゃドキドキだよぉぉ~~
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・常にお腹の皮が張っていて、はちきれそうで苦しい
食べると余計にパツパツになって、悶え苦しむの
・貧血症状はあれから1回だけあり 軽いめまい
・おりもの多い
・今日は一日中喉が痛い 風邪かなぁ
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本当にご心配をおかけしました
あれ以来、なるべく安静に過ごしていました
そして、妊娠前に飲んでいたサプリを、また飲み始めました
葉酸は、妊娠前から妊娠初期に特に摂る事を薦められていますが
ツワリの時期はとても飲めなくて、それっきりになっていました
でも、ラベルを見てみると“葉酸・鉄分・カルシウム” と、
まさに、今の私に必要な栄養素ばっかりが含まれているじゃないの!
これは飲むしか無いでしょ~
あと、食事も頑張って食べてます
ただでさえ、普通にしてる状態でお腹が張って苦しいのに
無理無理食べると、本当にもう 腹の皮がビリッといきそう
妊婦さんって、みんなこんなに苦しいもんなの~??
ここしばらく安静にしていたんだけど、
昨日はマタニティビクスへ行って、先生に相談してみました
もう22週なのに、体重増加が1kgにも満たない事
(この時期、2~4kgの増加が適正体重と言われています)
最近食欲が無くて、貧血っぽい事
6ヶ月末(23週末)で、赤ちゃんの体重は約700gです
だから、極端に少な過ぎるって程でもないし
今は第2のツワリかもしれないから、しばらく様子をみてみたら?
・・・との事でした
私は、妊娠前から運動をしていたし、今も運動しているので
人より基礎代謝量が高いので、脂肪が付きにくいらしい
体重が増えるのは、母体に脂肪を貯め易くなるからで
脂肪が貯まらないなんて羨ましい事だよ!と言われちゃいました
Babyちゃんが順調に育っていれば、問題は無いそうです
とりあえず、ホッ
よく妊娠中の体重増加の方は問題視されるけど
体重が増えなさ過ぎるのも、実は恐ろしい事なんですよ
胎児の時期に栄養が少ないと、その子が大きくなった時に
生活習慣病を発症する率が高いと言われています
また、低体重児は発育状態が未熟な状態で生まれて来る為
色んなリスクを背負うことになるのです
最近は、妊婦さんのスリム志向が強くて、
妊娠中にもダイエットをしたりするママがいるそうです
その為、低体重児の割合が増えているそうなんですよ
“妊婦であってもデブは嫌!”という気持ちも分かるけど
妊娠中はbabyちゃんの一生を左右する程の大事な時期なので
表面的な格好の良さだけを追うのではなく、
大事なbabyちゃんの事を一番に考えてあげたいですね
昨日、マタニティビクスへ行ってみてビックリ!
仲間の2人が、無事に出産したとの事でした~
二人とも、前回のレッスンには出てたんですよ
マタニティビクスでは、エアロビクスだけじゃなく
産道の筋肉を鍛えて柔らかくするエクササイズや
いきみの練習もするので、安産の人が多いんだって
レッスンが終わってから、数人で病室へお見舞いに行きました
産まれたてのちっちゃなbabyちゃんは、すごく可愛かった~
私の出産予定日は 7/12 なので
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